aminyeh0825 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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16.4 km | 02:04:42 | 07:36/km

日期: 2017-11-01 07:29 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 08'16" / 07'44" / 08'10" / 07'58" / 07'12" / 07'31" / 07'28" / 07'42" / 07'54" / 07'46" / 07'38" / 07'22" / 07'18" / 07'18" / 07'29" / 07'30" / 06'25" /

11月累積里程 : 311.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

侯忠義, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-11-01 12:58 ·

2 個人推

侯忠義晚安

2017-11-01 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'44"	00:16'00"
3	08'10"	00:24'10"
4	07'58"	00:32'08"
5	07'12"	00:39'20"
6	07'31"	00:46'51"
7	07'28"	00:54'19"
8	07'42"	01:02'01"
9	07'54"	01:09'55"
10	07'46"	01:17'41"
11	07'38"	01:25'19"
12	07'22"	01:32'41"
13	07'18"	01:39'59"
14	07'18"	01:47'17"
15	07'29"	01:54'46"
16	07'30"	02:02'16"
16.4	06'24"	02:04'42"

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