4.9 km | 01:02:01 | 12:34/km日期: 2017-11-01 18:52 - 地點: 華勛國小 - 天氣: ☁ - 平均心率: 92 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'01" / 11'44" / 12'27" / 10'32" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+02'23") | 930 / 4930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 11'44" | 00:26'45" |
| 3 | 12'27" | 00:39'12" |
| 4 | 10'32" | 00:49'44" |
| 4.9 | 12'55" | 01:01'46" |
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