4.7 km | 00:22:49 | 04:49/km日期: 2017-11-02 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'02" / 05'09" / 05'13" / 05'12" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'08") | 13 / 1013 |
| 3 | | 08'44" (+04'43") | 218 / 1232 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 2232 |
| 5 | | 04'14" (+00'13") | 18 / 2250 |
| 6 | | 08'35" (+04'34") | 216 / 2466 |
| 7 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 3466 |
| 8 | | 05'07" (+01'06") | 17 / 3484 |
| 9 | | 07'57" (+03'56") | 218 / 3703 |
| 10 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 4703 |
| 11 | | 04'16" (+00'15") | 27 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.17 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'09" | 00:09'11" |
| 3 | 05'13" | 00:14'24" |
| 4 | 05'12" | 00:19'36" |
| 4.7 | 04'24" | 00:22'49" |
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