2.4 km | 00:14:45 | 06:16/km日期: 2017-11-02 20:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 06'22" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'20") | 195 / 195 |
| 2 | | 12'55" (+09'32") | 100 / 296 |
| 3 | | 03'29" (+00'06") | 213 / 509 |
| 4 | | 15'02" (+11'39") | 79 / 588 |
| 5 | | 03'38" (+00'15") | 201 / 790 |
| 6 | | 10'43" (+07'20") | 121 / 912 |
| 7 | | 03'23" | 217 / 1129 |
| 8 | | 15'09" (+11'46") | 82 / 1211 |
| 9 | | 03'33" (+00'10") | 200 / 1412 |
| 10 | | 12'22" (+08'59") | 114 / 1526 |
| 11 | | 03'24" (+00'01") | 214 / 1740 |
| 12 | | 14'45" (+11'22") | 81 / 1822 |
| 13 | | 03'37" (+00'14") | 205 / 2027 |
| 14 | | 12'54" (+09'31") | 93 / 2121 |
| 15 | | 03'19" | 225 / 2346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.17 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 2.3 | 05'57" | 00:14'45" |
展開計圈分析
留言 
