Mike Hsiao 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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6.2 km | 01:17:12 | 12:29/km

日期: 2017-11-05 07:32 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'10" / 11'54" / 11'47" / 12'52" / 11'06" / 14'09" / 12'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 41.60 km

Brooks Ghost 9 累積 : 64.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳鴻和其他 44 人說推

·

陳榮興早安
假日運動愉快！

2017-11-05 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	11'54"	00:25'04"
3	11'47"	00:36'51"
4	12'52"	00:49'43"
5	11'06"	01:00'49"
6	14'09"	01:14'58"
6.2	12'45"	01:17'13"

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