Pace: 04'26" / 04'30" / 07'19" / 04'20" / 07'03" / 04'23" / 07'07" / 04'23" / 04'27" /
姓名: Andy
組別: 6
預計配速: (110s/108s/106s/104s)
分段時間:
111.8/108.7/109.3/110.1/108.1
109.7/108.5/107.7/108.1/106.6
102.4/106.7/106.9/106.7/106.3
103.9/105.9/105.9/106.6/106.3
強度: 太強
最大心跳: 182 bpm
平均心跳: 164 bpm
心得:
星期六權民路跑之後,因為腳底有水泡,處理之後到了星期一才好,但水泡處還是不舒服,到了星期二才跑課表.
星期二跟克里夫的列車,雖然有點累還是跟完課表.星期三的緩跑覺得超級累的.
星期四自覺狀態還可以,雖然不知道何時會爆掉,還是跟上克里夫的列車.
前兩趟雖然車頭雖然有些忽快忽慢,但都還可以跟上.R女神第一趟之後跑去下一組,這組只剩我和克里夫.
第三趟的第一圈居然跑到了102秒,嚇我一大跳,然後接下來都產生錯亂,以為這一次是跑104秒,但克里夫都跑106秒,以為都跑不到秒數.
這趟跑完才發現,這趟秒數是106秒,並沒有慢,不過當下覺得106已經跑很累了,完全無法想像最後一趟104秒能跑幾圈.
不管如何,當車頭的比我累多了,後面乘客只要跟就好,克里夫這麼努力,乘客只能盡量跟上.
第四趟的第二圈開始掉速到106秒,不過我也無法再快,只能後面跟著跑.
最後一圈克里夫有加快一點點,但我已經無法加速,被克里夫拉開了一小段距離,最後時間是106秒.
謝謝克里夫當車頭努力的開車並且堅持到最後,也感謝自己雖然掉速也堅持到最後.
策略:
跟好列車,能跟多少是多少.