小林宏 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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9.0 km | 00:53:28 | 05:54/km

日期: 2013-11-20 16:56 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'40" / 06'00" / 05'40" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 12'16" /

11月累積里程 : 222.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'40"	00:16'51"
4	06'00"	00:22'51"
5	05'40"	00:28'31"
6	06'00"	00:34'31"
7	06'10"	00:40'41"
8	06'09"	00:46'50"
9	06'10"	00:53'00"
9.0	12'08"	00:53'28"

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