6.6 km | 00:38:53 | 05:56/km日期: 2017-11-11 04:54 - 總爬升: 111 m - 地點: 關島杜夢灣 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'08" / 06'01" / 05'32" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" (+01'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'09" (+00'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'18" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'07" (+00'46") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'09" (+00'48") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'16" (+00'55") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'34" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'24" (+00'03") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'28" (+01'07") | 51 / 6551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 06'01" | 00:24'47" |
| 5 | 05'32" | 00:30'19" |
| 6 | 05'33" | 00:35'52" |
| 6.6 | 05'30" | 00:38'54" |
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