11.0 km | 00:55:48 | 05:04/km日期: 2017-11-11 05:34 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 有一點毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 01'45" / 04'23" / 05'08" / 05'17" / 05'14" / 05'05" / 04'51" / 05'11" / 05'05" / 05'08" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 04'23" | 00:06'08" |
| 3 | 05'08" | 00:11'16" |
| 4 | 05'17" | 00:16'33" |
| 5 | 05'14" | 00:21'47" |
| 6 | 05'05" | 00:26'52" |
| 7 | 04'51" | 00:31'43" |
| 8 | 05'11" | 00:36'54" |
| 9 | 05'05" | 00:41'59" |
| 10 | 05'08" | 00:47'07" |
| 11 | 04'52" | 00:51'59" |
| 11.0 | 08'27" | 00:52'00" |
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