黃吉賢(新竹瘋) 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

5.1 km | 00:27:52 | 05:27/km

日期: 2017-11-13 20:12 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'58" / 05'30" / 05'06" / 05'03" / 05'44" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'28")

05'30" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'34")

05'05" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'03"

(21'37")

05'03"

1000 / 4000

5

05'43"

(27'20")

05'43" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'31"

(27'52")

05'27" (+00'24")

95 / 5095

11月累積里程 : 194.04 km

Barefoot 累積 : 519.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'30"	00:11'28"
3	05'06"	00:16'34"
4	05'03"	00:21'37"
5	05'44"	00:27'21"
5.1	05'23"	00:27'52"

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