3.9 km | 00:29:02 | 07:27/km日期: 2017-11-14 21:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4205 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'18" / 06'37" / 07'30" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'42") | 1005 / 1005 | 158 / 86 |
| 2 | | 06'33" | 1007 / 2013 | 157 / 96 |
| 3 | | 07'34" (+01'01") | 1006 / 3020 | 143 / 91 |
| 4 | | 08'21" (+01'48") | 895 / 3915 | 121 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'37" | 00:13'55" |
| 3 | 07'30" | 00:21'25" |
| 3.9 | 08'30" | 00:29'02" |
留言 
