wmr1968 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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8.7 km | 01:00:32 | 06:56/km

日期: 2013-12-20 20:43 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 07'25" / 06'58" / 07'31" / 05'16" / 06'14" / 06'24" / 07'28" / 07'37" / 07'47" /

搭配training center+220，體驗訓練課程。

12月累積里程 : 234.09 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, cclin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'58"	00:14'23"
3	07'31"	00:21'54"
4	05'16"	00:27'10"
5	06'14"	00:33'24"
6	06'24"	00:39'48"
7	07'28"	00:47'16"
8	07'37"	00:54'53"
8.7	07'47"	01:00'32"

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