10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km日期: 2017-11-16 05:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 06'04" / 05'45" / 05'35" / 05'14" / 05'03" / 04'50" / 04'48" / 04'35" / 04'36" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'19") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'04" | 00:13'30" |
| 3 | 05'45" | 00:19'15" |
| 4 | 05'35" | 00:24'50" |
| 5 | 05'14" | 00:30'04" |
| 6 | 05'03" | 00:35'07" |
| 7 | 04'50" | 00:39'57" |
| 8 | 04'48" | 00:44'45" |
| 9 | 04'35" | 00:49'20" |
| 10 | 04'36" | 00:53'56" |
| 10.0 | 05'11" | 00:54'02" |
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