6.4 km | 01:09:09 | 10:49/km日期: 2017-11-23 16:56 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'05" / 11'04" / 10'59" / 10'13" / 10'21" / 10'29" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+02'11") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 11'04" | 00:22'09" |
| 3 | 10'59" | 00:33'08" |
| 4 | 10'13" | 00:43'21" |
| 5 | 10'21" | 00:53'42" |
| 6 | 10'29" | 01:04'11" |
| 6.4 | 12'23" | 01:08'59" |
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