7.3 km | 00:35:38 | 04:51/km日期: 2017-11-23 21:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'31" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'38" / 04'22" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'08" | 00:09'39" |
| 3 | 05'00" | 00:14'39" |
| 4 | 04'57" | 00:19'36" |
| 5 | 04'56" | 00:24'32" |
| 6 | 04'38" | 00:29'10" |
| 7 | 04'22" | 00:33'32" |
| 7.3 | 03'30" | 00:34'44" |
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