Steven Chen 2017/11/23 訓練日誌

Steven Chen 台中
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Steven Chen

10.2 km | 00:55:33 | 05:27/km

日期: 2017-11-23 18:37 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'58" / 04'54" / 05'08" / 05'37" / 05'36" / 05'50" / 04'40" / 05'00" / 04'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'58"	00:17'59"
4	04'54"	00:22'53"
5	05'08"	00:28'01"
6	05'37"	00:33'38"
7	05'36"	00:39'14"
8	05'50"	00:45'04"
9	04'40"	00:49'44"
10	05'00"	00:54'44"
10.2	04'53"	00:55'34"

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