5.0 km | 00:38:40 | 07:42/km日期: 2017-11-24 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'06" / 07'31" / 07'45" / 07'32" / 07'32" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'35") | 1005 / 1005 | 175 / 70 |
| 2 | | 07'31" (+00'03") | 1008 / 2013 | 179 / 74 |
| 3 | | 07'40" (+00'12") | 1001 / 3015 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'32" (+00'04") | 1006 / 4022 | 178 / 74 |
| 5 | | 07'28" | 1006 / 5029 | 178 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'31" | 00:15'37" |
| 3 | 07'45" | 00:23'22" |
| 4 | 07'32" | 00:30'54" |
| 5 | 07'32" | 00:38'26" |
| 5.0 | 15'03" | 00:38'40" |
留言 
