5.3 km | 00:56:18 | 10:35/km日期: 2017-11-28 15:14 - 平均心率: 108 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'46" / 09'58" / 10'10" / 10'00" / 11'23" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+02'37") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'58" | 00:20'44" |
| 3 | 10'10" | 00:30'54" |
| 4 | 10'00" | 00:40'54" |
| 5 | 11'23" | 00:52'17" |
| 5.3 | 12'33" | 00:56'18" |
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