7.0 km | 00:46:28 | 06:37/km日期: 2017-11-28 05:04 - 總爬升: 108 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 薄霧 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'16" / 06'44" / 06'15" / 06'40" / 06'45" / 06'16" / 06'23" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'00") | 1008 / 1008 | 166 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+00'29") | 1003 / 2011 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'13" | 1003 / 3014 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'38" (+00'25") | 1003 / 4018 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'44" (+00'31") | 1002 / 5020 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 6021 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 7022 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.60 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'15" | 00:20'15" |
| 4 | 06'40" | 00:26'55" |
| 5 | 06'45" | 00:33'40" |
| 6 | 06'16" | 00:39'56" |
| 7 | 06'23" | 00:46'19" |
| 7.0 | 08'37" | 00:46'28" |
留言 
展開計圈分析
