黃呈任 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.0 km | 00:44:43 | 08:56/km

日期: 2017-11-28 20:20 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 09'18" / 09'30" / 08'26" / 09'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'17" (+00'29")

988 / 988

2

09'08"

(18'19")

09'03" (+00'15")

1008 / 1996

3

08'48"

(27'07")

08'48"

999 / 2996

4

09'22"

(36'29")

09'22" (+00'34")

999 / 3996

5

08'14"

(44'43")

08'16"

994 / 4991

空氣很糟

11月累積里程 : 304.07 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

馬克許, 一隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	09'30"	00:18'48"
3	08'26"	00:27'14"
4	09'22"	00:36'36"
5.0	08'07"	00:44'43"

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