黃呈任 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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5.8 km | 00:37:19 | 06:22/km

日期: 2017-12-01 17:05 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" / 06'27" / 06'02" / 06'27" / 06'03" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'04" (+01'02")

1013 / 1013

2

06'27"

(13'37")

06'26" (+00'24")

1001 / 2014

3

06'09"

(19'46")

06'04" (+00'02")

1010 / 3025

4

06'27"

(26'13")

06'26" (+00'24")

1000 / 4026

5

06'07"

(32'20")

06'02"

1013 / 5039

6

04'59"

(37'19")

05'55"

840 / 5880

12月累積里程 : 264.72 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

馬克許, 樺和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'27"	00:13'37"
3	06'02"	00:19'39"
4	06'27"	00:26'06"
5	06'03"	00:32'09"
5.8	06'04"	00:37'19"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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