4.5 km | 00:54:54 | 12:04/km日期: 2017-12-03 08:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'34" / 09'49" / 10'39" / 11'16" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+01'43") | 1004 / 1004 | 151 / 56 |
| 2 | | 09'55" | 1005 / 2009 | 151 / 66 |
| 3 | | 10'39" (+00'44") | 1004 / 3013 | 145 / 64 |
| 4 | | 12'28" (+02'33") | 1000 / 4014 | 104 / 77 |
| 5 | | 18'42" (+08'47") | 543 / 4557 | 70 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 09'49" | 00:21'23" |
| 3 | 10'39" | 00:32'02" |
| 4 | 11'16" | 00:43'18" |
| 4.5 | 21'20" | 00:54'54" |
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