5.6 km | 01:14:16 | 13:14/km日期: 2017-12-03 09:48 - 總爬升: 104 m - 地點: 大溪 - 天氣: ☁ - 平均心率: 91 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'47" / 13'15" / 17'37" / 13'15" / 12'58" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+00'56") | 608 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'47" | 00:01'47" |
| 2 | 13'15" | 00:15'02" |
| 3 | 17'37" | 00:32'39" |
| 4 | 13'15" | 00:45'54" |
| 5 | 12'58" | 00:58'52" |
| 5.6 | 13'36" | 01:07'09" |
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