8.1 km | 00:52:17 | 06:26/km日期: 2017-11-10 05:05 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'22" / 06'42" / 06'28" / 06'27" / 06'29" / 06'31" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'02") | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'22" | 00:18'56" |
| 4 | 06'42" | 00:25'38" |
| 5 | 06'28" | 00:32'06" |
| 6 | 06'27" | 00:38'33" |
| 7 | 06'29" | 00:45'02" |
| 8 | 06'31" | 00:51'33" |
| 8.1 | 06'15" | 00:52'19" |
展開計圈分析
留言 
