5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km日期: 2017-12-11 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4726 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'23" / 05'16" / 05'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1007 / 1007 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1007 / 2015 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3015 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'17" | 1005 / 4021 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'10" | 1005 / 5026 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'23" | 00:16'29" |
| 4 | 05'16" | 00:21'45" |
| 5 | 05'13" | 00:26'58" |
| 5.0 | 09'36" | 00:27'01" |
留言 
