5.2 km | 00:31:43 | 06:06/km日期: 2017-12-04 16:18 - 平均心率: 94 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'06" / 05'55" / 06'00" / 06'18" / 06'15" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'15") | 1008 / 1008 | 157 / 103 |
2 | | 05'55" | 1008 / 2016 | 161 / 104 |
3 | | 05'56" (+00'01") | 1008 / 3025 | 162 / 103 |
4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4025 | 160 / 99 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1001 / 5026 | 160 / 100 |
6 | | 06'20" (+00'25") | 192 / 5218 | 157 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'55" | 00:12'01" |
3 | 06'00" | 00:18'01" |
4 | 06'18" | 00:24'19" |
5 | 06'15" | 00:30'34" |
5.2 | 05'59" | 00:31'43" |