11.6 km | 01:14:24 | 06:23/km日期: 2017-12-05 05:17 - 總爬升: 381 m - 地點: 環保 - 平均心率: 132 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 07'29" / 07'14" / 06'15" / 07'00" / 06'35" / 05'33" / 06'23" / 06'08" / 05'31" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+03'51") | 659 / 1659 |
| 3 | | 07'25" (+04'06") | 1385 / 3045 |
| 4 | | 06'07" (+02'48") | 1401 / 4446 |
| 5 | | 07'06" (+03'47") | 1386 / 5832 |
| 6 | | 05'37" (+02'18") | 1411 / 7244 |
| 7 | | 06'23" (+03'04") | 1398 / 8643 |
| 8 | | 05'44" (+02'25") | 1400 / 10043 |
| 9 | | 05'39" (+02'20") | 1171 / 11215 |
| 10 | | 03'19" | 287 / 11502 |
| 11 | | 07'53" (+04'34") | 139 / 11641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
375.68 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
901.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'29" | 00:14'51" |
| 3 | 07'14" | 00:22'05" |
| 4 | 06'15" | 00:28'20" |
| 5 | 07'00" | 00:35'20" |
| 6 | 06'35" | 00:41'55" |
| 7 | 05'33" | 00:47'28" |
| 8 | 06'23" | 00:53'51" |
| 9 | 06'08" | 00:59'59" |
| 10 | 05'31" | 01:05'30" |
| 11 | 05'43" | 01:11'13" |
| 11.6 | 04'59" | 01:14'25" |
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