Vicky Hsieh 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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6.0 km | 00:51:57 | 08:36/km

日期: 2017-12-05 07:57 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4258 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'39" / 10'03" / 07'45" / 07'17" / 07'25" / 07'30" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'39"

(11'39")

11'35" (+04'23")

1004 / 1004

5 / 1477

2

10'03"

(21'42")

10'02" (+02'50")

1001 / 2006

79 / 125

3

07'48"

(29'30")

07'43" (+00'31")

1008 / 3015

107 / 120

4

07'14"

(36'44")

07'12"

1003 / 4018

122 / 113

5

07'25"

(44'09")

07'23" (+00'11")

1003 / 5022

121 / 111

展開計圈分析

三黑散步跑

12月累積里程 : 363.52 km

鱷魚牌蚱蜢鞋 25.5 累積 : 884.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

牛篷, 莊秀菊(動魂) 和其他 21 人說推

·

侯忠義早安

2017-12-05 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'03"	00:21'42"
3	07'45"	00:29'27"
4	07'17"	00:36'44"
5	07'25"	00:44'09"
6	07'30"	00:51'39"
6.0	10'45"	00:51'57"

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