Chien Ming 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming 基隆
ID 285814

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21.6 km | 02:36:29 | 07:14/km

日期: 2017-12-24 06:00 - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 07'31" / 05'40" / 06'07" / 06'21" / 06'15" / 06'06" / 06'31" / 06'16" / 06'26" / 07'13" / 07'00" / 06'57" / 07'47" / 06'50" / 07'06" / 08'26" / 07'46" / 09'05" / 08'03" / 09'29" / 09'08" / 07'19" /

12月累積里程 : 29.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 謝武龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'40"	00:13'11"
3	06'07"	00:19'18"
4	06'21"	00:25'39"
5	06'15"	00:31'54"
6	06'06"	00:38'00"
7	06'31"	00:44'31"
8	06'16"	00:50'47"
9	06'26"	00:57'13"
10	07'13"	01:04'26"
11	07'00"	01:11'26"
12	06'57"	01:18'23"
13	07'47"	01:26'10"
14	06'50"	01:33'00"
15	07'06"	01:40'06"
16	08'26"	01:48'32"
17	07'46"	01:56'18"
18	09'05"	02:05'23"
19	08'03"	02:13'26"
20	09'29"	02:22'55"
21	09'08"	02:32'03"
21.6	07'19"	02:36'31"

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