5.3 km | 00:20:20 | 03:50/km日期: 2017-12-15 20:14 - 地點: 新安宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'55" / 03'55" / 03'52" / 03'50" / 03'45" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.31 km 
Mizuno 虎走3 累積 :
339.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'55" | 00:07'50" |
| 3 | 03'52" | 00:11'42" |
| 4 | 03'50" | 00:15'32" |
| 5 | 03'45" | 00:19'17" |
| 5.3 | 03'40" | 00:20'20" |
留言 
