Jon Fielder 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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5.5 km | 00:34:27 | 06:15/km

日期: 2017-12-22 12:12 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 06'06" / 06'03" / 06'21" / 06'24" / 06'48" /

沒什麼時間跑,只好來跑中午

12月累積里程 : 141.55 km

Mizuno Wave Rider 19 藍白色累積 : 1229.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 講五德和其他 27 人說推

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觀看另 5 則留言

David Jon. 冬至福至！晚上好～小週末運動愉快^ ^

2017-12-22 18:26 ·

1 個人推

keats chi 午安週六愉快

2017-12-23 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	06'03"	00:18'18"
4	06'21"	00:24'39"
5	06'24"	00:31'03"
5.5	06'47"	00:34'27"

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