11.0 km | 01:03:48 | 05:47/km日期: 2017-12-21 20:25 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'55" / 05'49" / 05'54" / 05'55" / 05'57" / 06'02" / 05'34" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'33" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.17 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
268.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'37" | 00:16'41" |
| 4 | 05'55" | 00:22'36" |
| 5 | 05'49" | 00:28'25" |
| 6 | 05'54" | 00:34'19" |
| 7 | 05'55" | 00:40'14" |
| 8 | 05'57" | 00:46'11" |
| 9 | 06'02" | 00:52'13" |
| 10 | 05'34" | 00:57'47" |
| 11 | 06'01" | 01:03'48" |
| 11.0 | 03'09" | 01:03'49" |
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