21.2 km | 02:05:17 | 05:55/km日期: 2014-01-01 17:11 - 總爬升: 297 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 十八度C剛剛好!!! - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'19" / 06'19" / 05'51" / 05'19" / 05'55" / 06'02" / 05'59" / 05'35" / 06'29" / 06'13" / 05'25" / 05'39" / 06'17" / 06'08" / 05'39" / 06'43" / 06'37" / 05'35" / 05'45" / 07'15" /
好像有點久沒去十八尖山跑步了
午覺睡到太晚...到那都五點了 人好多
跑一趟就天黑了Orz...天黑後人群立刻鳥獸散
整座山彷彿只剩下我一個人
有幾處路燈隔比較遠的地方又涼又黑 真的是跑進黑暗裡哪!!!
通常在外面天黑後都會不想繼續跑下去 HEBE的新歌滿好聽 不知不覺又摸黑了兩趟 :D
今天假日人多 沿路飲水機旁邊的紙杯都被用光光
不小心被迫變成駱駝了 21K不補水XD
1月累積里程 :
285.04 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
603.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'19" | 00:16'33" |
| 4 | 06'19" | 00:22'52" |
| 5 | 05'51" | 00:28'43" |
| 6 | 05'19" | 00:34'02" |
| 7 | 05'55" | 00:39'57" |
| 8 | 06'02" | 00:45'59" |
| 9 | 05'59" | 00:51'58" |
| 10 | 05'35" | 00:57'33" |
| 11 | 06'29" | 01:04'02" |
| 12 | 06'13" | 01:10'15" |
| 13 | 05'25" | 01:15'40" |
| 14 | 05'39" | 01:21'19" |
| 15 | 06'17" | 01:27'36" |
| 16 | 06'08" | 01:33'44" |
| 17 | 05'39" | 01:39'23" |
| 18 | 06'43" | 01:46'06" |
| 19 | 06'37" | 01:52'43" |
| 20 | 05'35" | 01:58'18" |
| 21 | 05'45" | 02:04'03" |
| 21.2 | 07'13" | 02:05'17" |
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