Henry Chen 2012/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chen 台南
ID 1231

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8.9 km | 03:30:14 | 23:29/km

日期: 2012-01-23 07:09 - 地點: 雲林 - 天氣: 陰 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'21" / 05'10" / 05'19" / 05'17" / 89'38" / 88'24" /

大年初一跑老路線田間小路加農村風光,作為新春的開始.

1月累積里程 : 64.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
4	05'21"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'19"	00:31'30"
7	05'17"	00:36'47"
8	89'38"	02:06'25"
8.9	88'19"	03:30'14"

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