5.0 km | 00:33:10 | 06:34/km日期: 2017-12-25 15:23 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'26" / 06'36" / 06'42" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'13") | 1003 / 1003 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'24" | 1001 / 2005 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 3005 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'10") | 1002 / 4008 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'40" (+00'16") | 1003 / 5011 | 174 / 86 |
| 6 | | 07'04" (+00'40") | 51 / 5063 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.01 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'26" | 00:19'29" |
| 4 | 06'36" | 00:26'05" |
| 5 | 06'42" | 00:32'47" |
| 5.1 | 07'24" | 00:33'10" |
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