8.5 km | 00:59:01 | 06:57/km日期: 2018-01-02 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'51" / 06'34" / 06'42" / 07'15" / 08'20" / 06'17" / 07'36" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'53" (+01'57") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'11" (+01'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'18" (+03'22") | 432 / 8478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'51" | 00:11'59" |
3 | 06'34" | 00:18'33" |
4 | 06'42" | 00:25'15" |
5 | 07'15" | 00:32'30" |
6 | 08'20" | 00:40'50" |
7 | 06'17" | 00:47'07" |
8 | 07'36" | 00:54'43" |
8.5 | 08'58" | 00:59'01" |