小飛龍 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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12.7 km | 01:20:16 | 06:18/km

日期: 2012-10-21 07:35 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 07'01" / 06'39" / 06'11" / 05'50" / 06'09" / 06'31" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 07'01" / 05'40" / 06'15" /

10月累積里程 : 40.54 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'01"	00:13'41"
3	06'39"	00:20'20"
4	06'11"	00:26'31"
5	05'50"	00:32'21"
6	06'09"	00:38'30"
7	06'31"	00:45'01"
8	05'59"	00:51'00"
9	05'50"	00:56'50"
10	06'10"	01:03'00"
11	07'01"	01:10'01"
12	05'40"	01:15'41"
12.7	06'08"	01:20'16"

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