8.5 km | 00:53:22 | 06:14/km日期: 2018-01-03 05:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'38" / 06'01" / 06'02" / 06'48" / 06'03" / 06'17" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'13" (+00'35") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'35" (+03'57") | 499 / 8545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 06'01" | 00:23'06" |
5 | 06'02" | 00:29'08" |
6 | 06'48" | 00:35'56" |
7 | 06'03" | 00:41'59" |
8 | 06'17" | 00:48'16" |
8.5 | 09'16" | 00:53'20" |