Waterfrogman 2012/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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12.4 km | 01:11:50 | 05:48/km

日期: 2012-10-10 12:07 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 06'11" / 05'18" / 06'00" / 06'18" / 05'44" / 05'30" /

將太陽的顏色塗在臂膀上。

10月累積里程 : 108.49 km

XT 上傳 | 12 years ago

linyunglung, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	05'39"	00:23'25"
5	05'34"	00:28'59"
6	05'36"	00:34'35"
7	05'43"	00:40'18"
8	06'11"	00:46'29"
9	05'18"	00:51'47"
10	06'00"	00:57'47"
11	06'18"	01:04'05"
12	05'44"	01:09'49"
12.4	05'29"	01:11'50"

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