劉俊宏 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊宏桃園
ID 87184

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15.1 km | 01:30:12 | 05:58/km

日期: 2018-01-15 19:03 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1088 Cal

Pace: 06'03" / 05'48" / 05'42" / 05'53" / 05'45" / 06'06" / 06'12" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'58" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 06'08" /

1月累積里程 : 82.85 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃志銘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'48"	00:11'51"
3	05'42"	00:17'33"
4	05'53"	00:23'26"
5	05'45"	00:29'11"
6	06'06"	00:35'17"
7	06'12"	00:41'29"
8	06'03"	00:47'32"
9	06'02"	00:53'34"
10	05'59"	00:59'33"
11	05'52"	01:05'25"
12	05'58"	01:11'23"
13	06'07"	01:17'30"
14	06'00"	01:23'30"
15	06'00"	01:29'30"
15.1	06'07"	01:30'12"

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