楊仲格 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.1 km | 00:21:08 | 06:45/km

日期: 2018-01-21 14:55 - 地點: 大村鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'31" / 06'12" / 06'33" / 06'40" /

基本訓練
--
空氣品質不良，小跑一下，流流汗就好

1月累積里程 : 14.17 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 7 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 下午好^_^

2018-01-21 15:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'12"	00:13'43"
3	06'33"	00:20'16"
3.1	06'30"	00:21'08"

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