薛松雄 2012/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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10.8 km | 01:08:22 | 06:18/km

日期: 2012-10-09 15:59 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 605 Cal

Pace: 07'05" / 06'47" / 06'11" / 06'10" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'10" / 05'56" / 05'56" / 06'15" /

體育場-台東大學-舊鐵道-折返

10月累積里程 : 186.86 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	06'11"	00:20'03"
4	06'10"	00:26'13"
5	06'24"	00:32'37"
6	06'16"	00:38'53"
7	06'12"	00:45'05"
8	06'10"	00:51'15"
9	05'56"	00:57'11"
10	05'56"	01:03'07"
10.8	06'15"	01:08'22"

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