3.5 km | 01:23:25 | 23:54/km日期: 2018-01-13 08:23 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 27'54" / 18'35" / 21'44" / 31'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'53" (+09'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'44" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'06" (+12'32") | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'54" | 00:27'54" |
| 2 | 18'35" | 00:46'29" |
| 3 | 21'44" | 01:08'13" |
| 3.5 | 31'05" | 01:23'25" |
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