12.2 km | 01:15:04 | 06:08/km日期: 2018-01-18 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13916 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'13" / 06'12" / 05'57" / 06'12" / 06'02" / 06'06" / 06'18" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'44") | 1008 / 1008 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1004 / 2012 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1003 / 3015 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1009 / 4024 | 185 / 87 |
| 5 | | 05'52" | 1004 / 5028 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 6031 | 185 / 87 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1002 / 7034 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'02" (+00'10") | 1008 / 8042 | 185 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'25") | 1003 / 9046 | 184 / 85 |
| 10 | | 06'04" (+00'12") | 1001 / 10047 | 184 / 89 |
| 11 | | 06'04" (+00'12") | 1006 / 11054 | 185 / 88 |
| 12 | | 05'53" (+00'01") | 1003 / 12057 | 186 / 91 |
| 13 | | 05'29" | 209 / 12267 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 06'12" | 00:25'08" |
| 5 | 05'57" | 00:31'05" |
| 6 | 06'12" | 00:37'17" |
| 7 | 06'02" | 00:43'19" |
| 8 | 06'06" | 00:49'25" |
| 9 | 06'18" | 00:55'43" |
| 10 | 06'06" | 01:01'49" |
| 11 | 06'04" | 01:07'53" |
| 12 | 05'58" | 01:13'51" |
| 12.2 | 05'48" | 01:15'04" |
54505.9 km | 
13025.9 km
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