信翰 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

信翰基隆
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6.3 km | 00:30:25 | 04:48/km

日期: 2018-01-23 18:08 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'21" / 04'39" / 03'46" / 05'05" / 03'07" / 04'22" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 37.54 km

亞瑟士虎走5 累積 : 124.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'39"	00:10'00"
3	03'46"	00:13'46"
4	05'05"	00:18'51"
5	03'07"	00:21'58"
6	04'22"	00:26'20"
6.3	12'36"	00:30'20"

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