10.6 km | 00:48:54 | 04:38/km日期: 2018-01-22 15:49 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 96 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'55" / 04'40" / 04'42" / 04'35" / 04'26" / 04'36" / 04'21" / 04'09" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 1000 | 176 / 108 |
| 2 | | 04'57" (+00'48") | 1009 / 2009 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'52" (+00'43") | 1007 / 3017 | 175 / 117 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1005 / 4023 | 174 / 123 |
| 5 | | 04'39" (+00'30") | 1007 / 5030 | 175 / 122 |
| 6 | | 04'33" (+00'24") | 1004 / 6035 | 175 / 125 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 1004 / 7039 | 174 / 129 |
| 8 | | 04'34" (+00'25") | 1001 / 8040 | 177 / 123 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 9041 | 176 / 129 |
| 10 | | 04'09" | 1005 / 10046 | 150 / 159 |
| 11 | | 04'04" | 547 / 10593 | 160 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.19 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 04'55" | 00:15'05" |
| 4 | 04'40" | 00:19'45" |
| 5 | 04'42" | 00:24'27" |
| 6 | 04'35" | 00:29'02" |
| 7 | 04'26" | 00:33'28" |
| 8 | 04'36" | 00:38'04" |
| 9 | 04'21" | 00:42'25" |
| 10 | 04'09" | 00:46'34" |
| 10.5 | 04'15" | 00:48'54" |
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