8.0 km | 01:12:51 | 09:05/km日期: 2018-01-22 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'56" / 07'32" / 08'00" / 10'06" / 09'29" / 09'41" / 10'03" / 10'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+02'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+00'14") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
408.83 km SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'32" | 00:15'28" |
3 | 08'00" | 00:23'28" |
4 | 10'06" | 00:33'34" |
5 | 09'29" | 00:43'03" |
6 | 09'41" | 00:52'44" |
7 | 10'03" | 01:02'47" |
8 | 10'00" | 01:12'47" |
8.0 | 07'40" | 01:12'51" |