3.6 km | 00:28:00 | 07:40/km日期: 2018-01-25 19:49 - 地點: 明道中學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'29" / 08'16" / 07'26" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 646 / 3646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km 
Barefoot 累積 :
2239.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 08'16" | 00:18'45" |
| 3 | 07'26" | 00:26'11" |
| 3.6 | 07'20" | 00:30'56" |
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