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    Felix Yao 新竹
    ID 55843
    69 位追隨者
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    Felix Yao 
    半馬 | 01:53:30 | 05:22/km | 第3半馬
    2013 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2013-12-15
    成績01:53:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'49")
    		00:26'49" (+01'29")00:52'09"
    10 km(00:52'09")
    		00:25'20"
    15 km(01:18'52")
    		00:26'43" (+01'23")00:53'51" (+01'42")
    20 km(01:46'00")
    		00:27'08" (+01'48")
    Finish(01:53:30)

    日期: 2013-12-15 07:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'40" (+00'47")996 / 996
    2
    05'07"  (10'46")
    		05'06" (+00'13")1002 / 1999
    3
    05'15"  (16'01")
    		05'10" (+00'17")1013 / 3012
    4
    05'10"  (21'11")
    		05'11" (+00'18")994 / 4007
    5
    05'44"  (26'55")
    		05'39" (+00'46")1013 / 5020
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'09")
    		05'09" (+00'16")1013 / 6034
    7
    04'56"  (37'05")
    		04'53"1009 / 7043
    8
    05'06"  (42'11")
    		05'01" (+00'08")1015 / 8059
    9
    05'18"  (47'29")
    		05'14" (+00'21")1010 / 9069
    10
    04'59"  (52'28")
    		04'59" (+00'06")997 / 10066
    11
    05'20"  (57'48")
    		05'19" (+00'26")1000 / 11067
    12
    05'14"  (01:03'02")
    		05'12" (+00'19")1003 / 12070
    13
    05'23"  (01:08'25")
    		05'21" (+00'28")1005 / 13075
    14
    05'25"  (01:13'50")
    		05'25" (+00'32")998 / 14074
    15
    05'28"  (01:19'18")
    		05'24" (+00'31")1010 / 15084
    16
    05'21"  (01:24'39")
    		05'18" (+00'25")1008 / 16093
    17
    05'16"  (01:29'55")
    		05'15" (+00'22")1000 / 17093
    18
    05'27"  (01:35'22")
    		05'22" (+00'29")1012 / 18106
    19
    04'59"  (01:40'21")
    		04'56" (+00'03")1008 / 19114
    20
    01'39"  (01:42'00")
    		05'18" (+00'25")311 / 19426
    21
    08'44"  (01:50'44")
    		05'06" (+00'13")1708 / 21134
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 107.77 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'07"00:10'48"
    305'09"00:15'57"
    405'12"00:21'09"
    505'40"00:26'49"
    605'10"00:31'59"
    704'56"00:36'55"
    804'56"00:41'51"
    905'18"00:47'09"
    1005'00"00:52'09"
    1105'20"00:57'29"
    1205'12"01:02'41"
    1305'20"01:08'01"
    1405'26"01:13'27"
    1505'25"01:18'52"
    1605'20"01:24'12"
    1705'16"01:29'28"
    1805'23"01:34'51"
    1905'02"01:39'53"
    2006'07"01:46'00"
    2104'02"01:50'02"
    21.606'05"01:53'51"

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