Chuo 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chuo 高雄
ID 317754

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3.1 km | 00:15:16 | 04:52/km

日期: 2018-02-20 16:47 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 02'58" / 04'47" / 05'00" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'39")

04'46"

1000 / 2000

3

05'00"

(14'39")

05'00" (+00'14")

1000 / 3000

4

00'36"

(15'16")

04'40"

129 / 3129

2月累積里程 : 27.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宋富龍和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'58"	00:02'58"
2	04'47"	00:07'45"
3	05'00"	00:12'45"
3.1	04'45"	00:13'22"

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